하체 운동, 살 빼는 지름길? | 슬기로운 하체 운동의 이유와 효과

하체 운동, 살 빼는 지름길? | 슬기로운 하체 운동의 이유와 효과 다이어트, 빼고 싶은 부위는 어디인가요? 아마 많은 분들이 뱃살과 함께 허벅지와 엉덩이를 꼽을 것입니다. 하체는 우리 몸의 큰 근육을 차지하고 있어 운동 시 높은 칼로리 소모를 기대할 수 있습니다. 하지만 하체 운동은 힘들고 지쳐 쉽게 포기하게 되는 경우가 많습니다. “과연 하체 운동이 살 빼는 … Read more